Ужин

Свежая зелень с огорода + кусочек сыра 2-30 грамм.
Сыр берем экзотический (ежели маманя своего не сделала), с мощным вкусом. Много такого не съешь.

Чай (канешна не покупной мусор) + несколько сухофруктин или пара печений. (хлеб стараемся избегать)

Про хлеб отдельная история. Вавилова почитай. Пшеница появилась на Земле 5 000 лет назад. Нельзя доверять всему, что младше 100 000 лет хотя бы.

Пример ужина:

Сырники
— домашний творог+ сливки
сверху витаминный состав (все свежее):
— клюква
— черная смородина (заморозили с осени)
— апелисин (целиком со шкурой и соком)
— алтайский мед

Сахар жрать нельзя!!!

0907berry
8
13honey
14sushiru
116
1003_1
1003_2
1003_3
1003_4
1003_5
1003_6
1003_7
1003_8
1003_9
1003_10
1003_12
1003_13
1003_14
1003_15
1003_16
1003_17
1003_18
1003_19
1003_20
1003_21
1003_22
1003_23
1003_24
1003_25
1003_26
1003_27
1003_28
1003_29
1003_30
1003_31
1003_32
1003_33
1003_34
1003_35
1003_36
1003_37
1003_38
1003_39
1003_40
1003_41
1003_42
1003_43
1003_44
1003_45
1003_46
1003_47
1105zavtrak
2010_0720
2010_0734
2010_0740
2010_077
2010_078
2010_0837
2010_0838
2016tea-1rosa
2016tea-2rosa
2016tea-3chabrez
2016tea-4zeml
2016tea-5ivan
2016tea-6ivanmn
2016tea-7ivanm
2016tea-8ivan
2016tea-9
2016tea-10
2016tea-11
2016tea-12
2016tea-13
2016tea-14
2016tea-15
2016tea-16
2016tea-17
2016tea-18
2016tea-19
2016tea-20
2016tea-22
2016tea-23
2016tea-24
2016tea-25
2016tea-210500gr
110520eda_luk_ogorod
110520eda_redis_ogorod
110520eda_sirniki
110520eda_zavtrak_may
110527obed
bereamart
beresa
bereza
cup
cupclose
cuphoney
eda_tolm_nov09
fish
gladestphone
hedeem
ivantea
jasmin
jasmin1
jasmin2
lipa
lipabloom
lisichka
misha_kokor_fish
myata-les
myatarosa
pirog_bub-9
pokos_eda
rb_006
rb_007
rb_008
rb_malina
rb_myata
rosa
rosajasmin
salat-aprel-01
salat-aprel-02
salat-health
sbor
sborberesa
sborberesagol
sliva13
snit
sosna
table
tea-athos1
tea-athos2
tea-athos3
tea-nabor-1
tea-nabor-2
tea-nabor-3
tea-nabor-4
tea-nabor-5
tea-nabor-6
tea-nabor-7
tea-nabor-8
tea-nabor-9
tea-nabor-10
tea-nabor-11
tea-nabor-12
tea-nabor-13
tea-nabor-14
tea-nabor-15
tea-nabor-16
tea-nabor-17
tea-nabor-name
teapaket
tomato
tomato2
tunis
tunis_spice

end