56 лет. Жрать надо как можно меньше. Раньше не следил за этим. Лупил от пуза. Сейчас набрал вес до 95 кг, а был..

до 30 лет 75 кг

до 40 лет 84

с 55 стал 94

так скоро можно будет заниматься сумо.

Короче говоря- надо бы собрать волю в кулак и думать о здоровье. Да грехи чревоугодия не дают. Причем есть стал в 10 раз меньше, но все- хорошей свинье все в прок.

21-1
21-2
21-3
21-4
21-5
21-6
21-7
21-8
21-9
21-10
21-11
21-12
21-13
21-14
21-15
21-16
21-17
21-18
21-19
21-20
21-21
21places

 

end